رجيم الفراوله

img

الفراولة غنية جداً بمضادات الأكسدة وتحتوي على كمية جيدة من الألياف. ويمكن أن تكون الفراولة ضمن نظام

رجيم غذائي يساعد في التخسيس, حيث يمكن اضافة الفراولة إلى الحبوب مثل الشوفان. وتيساعد المركبات الموجودة في الفراولة على زيادة معدل التمثيل الغذائي. وذكر الدكتور “ليو جالاند” في كتابه “رجيم مقاومة الدهون” أن الفراولة تعزز انتاج هرموني الأديبونكتين واللبتين حيث يلعبا دوراً كبيراً في حرق الدهون, هذا مع ممارسة كافية للرياضة. إضافة إلى ذلك, فإن الفراولة تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

الكاتب reema

reema
reema

مواضيع متعلقة

التعليقات مغلقة