طريقة طبية تستخدم ليس فقط لعلاج تقوس الظهر وإنما ‏لخسارة الوزن أيضاً …. شاركها مع غيرك

img

طريقة طبية تستخدم ليس فقط لعلاج تقوس الظهر وإنما ‏لخسارة الوزن أيضاً …. شاركها مع غيرك ربما تنفع بها نفسك وغيرك

49

الجدير بالذكر هنا، أن عدداً كبيراً من النساء يتمنين الحصول على مثل هذه الوضعية المثالية، إلاّ ‏أنهن يعانين من مشكلة تقوّس الظهر وانحنائه. ولهذا السبب قررننا مساعدتك في التخلّص من هذه ‏المشكلة وستقترح عليك في النص التالي طريقة يابانية طبّية تستخدم ليس فقط لعلاج تقوّس الظهر وإنما ‏لخسارة الوزن أيضاً. اليك أبرز الخطوات:‏
الأدوات المستخدمة: منشفة بمتوسطة الحجم، شريط لاصق، وأرض مسطحة.‏
الخطوة الأولى:الاستلقاءحيلة يابانية مذهلة لعلاج تقوس الظهر وخسارة الوزن!‏
‏أحضري المنشفة ولفّيها جيداً، وثبّتي الطية بواسطة الشريط اللاصق. ثم ضعيها تحت أسفل ظهرك ‏واستلقي مسترخية على الأرض شرط أن تكون مسطّحة وقاسية (ليس على الفراش).‏
الخطوة الثانية: التمدد حيلة يابانية مذهلة لعلاج تقوس الظهر وخسارة الوزن!‏
‏ أثناء تمدّدك على الظهر، افتحي قدميك لتكون باتساع الكتفين ثم احني قدميك الى الداخل لتلتقي الأصابع ‏مع بعضها، ومدّي يديك الى أعلى رأسك بطريقة يكون كف اليد متّجهاً نحو الأرض ودعي خنصر اليد ‏يتلامس مع خنصر اليد الأخرى.‏

طريقه طبيه, لعلاج تقوس الظهر , طريقه يونانيه, لعلاج تقوس الظهر , خساره الوزن ,

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

الكاتب baraa

baraa

مواضيع متعلقة

التعليقات مغلقة