هل تريدي بشرة خالية من الشوائب والحبوب؟! اذا إليكي هذه الوصفه!!

img

هل تريدي بشرة خالية من الشوائب والحبوب؟! اذا إليكي هذه الوصفه!!

15

 

أكد الدكتور أندرو ميليرخبير الأمراض الجلدية لـ”هافينغتون بوست” أن “الحمية الغذائية لها دور هام في الإصابة بحب الشباب، والبثور وأن الأمر ليس له علاقة كبيرة بوظائف الجلد والجهاز المناعي هذا الامر الذي يعاني منه الكثير وخاصة النساء”.


وأوصى ميلر الجميع باتباع حمية البحر المتوسط التي تعد السبب الرئيسي في انخفاض معدلات الإصابة بحب الشباب بين المراهقين، إذ يعتمد نظامهم الغذائي بشكل رئيسي على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك والأعشاب والتوابل.
وأضاف خبير الأمراض الجلدية “أن التأثير الرائع لمية البحر المتوسط على البشرة يكتمل مع ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية التي تحمي البشرة وتمنع ظهور البثور والشوائب عليها.

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

الكاتب baraa

baraa

مواضيع متعلقة

التعليقات مغلقة