كيف اكون ذكيا

img

هناك العديد من الذين يعتقدون أن الذكاء  موهبة ، وأن مستوى  الذكاء  ثابتة وراثية لا تتغير  من الطفولة وحتى الشيخوخة.و هذا ليس صحيحا . فمهما كان معدل الذكاء الذي ولدت به فبإمكانك أن تصبح ذكيا  عن طريق إجراء مجموعة متنوعة من الأنشطة في جميع مراحل الحياة. الذكاء هو مسألة تدريب و تكيف، و نستطيع أن نتعلم الذكاء كما تعلمنا السباحة وركوب الدراجات، والطبخ و كل  نشاط آخر. 0
أظهرت الأبحاث أن الخلايا العصبية في الدماغ يمكن أن تستمر في  زيادة في حجمها  مع التنشيط الفكري. ولكن العكس صحيح أيضا: عندما يتوقف  الشخص  عن تعلم أشياء جديدة فإن الدماغ يتوقف عن النمو . كشفت دراسة حديثة أن مجموعة من الناس الذين حافظوا على عقولهم نشطة وتعلمو أشياء جديدة  لم يصابو بمرض الزهايمر، في حين أن مجموعة أخرى لم تكن لها أنشطة فكرية كانت  أكثر عرضة لمرض الزهايم.

ولكي تكون ذكيا ما عليك سوى :

تعلم كل يوم شيئا جديدا

– لا تيأس

– جرب الصيام

– ابحث  عن هواية جديدة

– التفكير الإيجابي

-تناول الطعام بشكل سليم

-ركز  على التعلم التراكمي

-احفظ القرآن الكريم

-حافظ على لياقة عقلك

-ابق جسدك نشطا

-أكثر من حل الألغاز والمتاهات

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

الكاتب toqa

toqa

مواضيع متعلقة

التعليقات مغلقة